अंदर की एक यात्रा

जनवरी 2, 2025

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} 7 मिनट पठन

समय-समय पर, प्रेमरावत.कॉम दुनिया भर के लोगों के व्यक्तिगत भावों को प्रकाशित करता है जो प्रेमरावत द्वारा सिखाई गई आत्म-ज्ञान की विधि का अभ्यास करने के लाभों का अनुभव कर रहे हैं – जो किसी का ध्यान बाहरी दुनिया से आंतरिक शांति के स्थान पर केंद्रित करने का एक सरल तरीका है । इस महीने का अनुभव बिल मिलग्रिम का है, जो वर्तमान में मेलविले, न्यूयॉर्क में रह रहे हैं।

इस साल की शुरुआत में, मैं एक फंडरेजिंग गोल्फ़ टूर्नामेंट में खेल रहा था, जब मैंने एक सामान्य चिप को गड़बड़ कर दिया। मैं शर्मिंदा था! आखिरकार, मैं एक क्लास “ए” पीजीए गोल्फ़ प्रोफ़ेशनल हूँ, जिसने अभी-अभी एक “एफ” शॉट मारा था। मैं अपने तीन शौकिया साथियों की तरफ़ भी नहीं देख पा रहा था। अभी क्या हुआ था? “यह दिमागी गड़बड़ी ही रही होगी,” मैंने सोचा। मुझे बस 60 सेकंड में अपना अगला शॉट खेलने के लिए जल्दी से खुद को संभालने की ज़रूरत थी। उसके बाद एक मिनट में जो कुछ हुआ, वह मेरे लिए पूरी तरह से रोमांचकारी था।

.प्रेम रावत से मेरा पहला परिचय 2023 के वसंत में हुआ था। उस समय मेरे एक मित्र ने मुझे प्रेम के छह छोटे वीडियो के लिंक ईमेल किए थे, जिसमें वे शांति, आनंद और आभार की खोज के लिए “अंदर देखने” के बारे में बात कर रहे थे। जब मैंने वीडियो देखे, तो मैंने देखा कि वे कितने सरल और आसानी से समझ में आने वाले तरीके से बात कर रहे थे। उनके शब्द और उनकी प्रस्तुति एक उमस भरे दिन में बर्फ के पानी के गिलास की तरह ताजगी देने वाली थी।

सरल शब्दों में कहें तो प्रेम मुझे अन्य लोगों पर ध्यान केन्द्रित करने के बजाय अपने भीतर देखने के लिए आमंत्रित कर रहे थे, ताकि मैं उनके साथ तालमेल बिठा सकूं।

अगले कुछ महीनों में, मेरी पत्नी जिल और मैंने प्रेम द्वारा दुनिया भर में दिए गए कई संदेशों के वीडियो देखे। उस दौरान, मुझे पता चला कि प्रेम अपने पिता के नक्शेकदम पर चलते है, जिनका निधन तब हुआ था जब प्रेम केवल आठ साल के थे।

किसी भी तरह ऐसा नहीं हो सकता की मैं एक प्रतिभाशाली बालक से मोहित ना होऊं, जो बड़े लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने की क्षमता रखता है और जिसने 2023 में कार्यक्रम में भाग लेने वाले सबसे अधिक लोगों का गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है – 375,603। यह संख्या कोई गलती से लिखी हुई नहीं है। अपने रिकॉर्ड-सेटिंग इवेंट में, उन्होंने अपने देश भारत में खुले में संदेश दिया, जिसमें प्रशंसकों की संख्या पाँच फुटबॉल स्टेडियम के बराबर थी।

उनकी बातों से प्रेरित होकर, जिल और मैंने सही तरीके से प्रेम के पीक (PEAK) पाठ्यक्रम को पूरा किया, जहां वे भीतर की शांति को उजागर करने के बारे में बात करते हैं।

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नौ अध्यायों में से प्रत्येक के बाद, हमने कुछ लेखन किया और फिर उन लोगों द्वारा आयोजित चर्चाओं की एक श्रृंखला में भाग लिया, जिन्हें प्रेम ने दशकों तक संवारा है। यह कुछ महीनों के लिए हमारी साप्ताहिक आदत बन गई।

जिल के आग्रह के कारण, पीक (PEAK) पूरा करने के बाद, हम प्रेम रावत की आत्म-ज्ञान की विधि सीखने के लिए लॉन्ग आइलैंड स्थित अपने घर से स्टैमफोर्ड, कनेक्टिकट गए।

पूरी ईमानदारी से कहूँ तो, मैं ज्ञान का अभ्यास शुरू करने में झिझक रहा था क्योंकि ध्यान के साथ मेरा पिछला अनुभव निराशाजनक और अल्पकालिक था। मैंने महीनों तक इसका विरोध किया, फिर मैंने तय किया कि अब इसमें कूदने और इसे आज़माने का समय आ गया है।

मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि प्रेम मेरी जीवन यात्रा का हिस्सा बन गए हैं क्योंकि मैं अब अपने भीतर अंतरात्मा को पाता हूँ और अधिक प्रामाणिक रूप से जीता हूँ। हमारी पागल दुनिया में हर मनुष्य की तरह जो कभी-कभी ऊपर नीचे महसूस करते हुए, मैं जो भी आंतरिक शांति पा सकता हूँ उसका स्वागत करता हूँ।

मेरे लिए, प्रेम की अपील का एक हिस्सा उनकी कहानी कहने की कला और हास्य की समझ है। वह अक्सर अलग-अलग विषयों पर बात करते हुए हासिये पर चले जाते हैं, जो डिज्नीलैंड में बिग थंडर माउंटेन रेलरोड जितना ही मनोरंजक हो सकता है। मैं अक्सर उन्हें हंसते-हंसते लोटपोट कर देने वाला पाता हूँ।

मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि प्रेम मेरी जीवन यात्रा का हिस्सा बन गए हैं क्योंकि मैं अब अपने भीतर अंतरात्मा को पाता हूँ और अधिक प्रामाणिक रूप से जीता हूँ।

गोल्फ़ इवेंट में वापस आकर और इतना खराब शॉट मारने पर अपनी शर्मिंदगी महसूस करते हुए, मैंने पाया कि मुझे 40-फुट पुट मारने की ज़रूरत है। हर गोल्फ़र जानता है कि आपको एक बार में एक ही शॉट खेलना चाहिए। हम सभी ने इसे बार-बार सुना है, लेकिन मेरे लिए यह हमेशा सिर्फ़ शब्द ही थे।

प्रेम को डेढ़ साल तक सुनने के बाद, जब मैंने अपना पुटर निकालने के लिए अपने गोल्फ बैग में हाथ डाला तो मेरे दिमाग में दो तस्वीरें उभरीं।

नंबर एक घड़ी की तरह था जिसमें सेकंड की सुई लगातार घूम रही थी, कभी रुकी नहीं और कभी अपनी गति नहीं बदली। दूसरा, पहले से संबंधित, मेरी वर्तमान सांस के बारे में था। कोई बासी सांस नहीं है। प्रत्येक सांस पल में होती है और पूरी तरह से ताजा होती है।

अपने जीवन में पहली बार, अपने भयानक शॉट के सामने खड़े होकर, मैंने अपने नकारात्मक विचारों को जाने दिया। बस ऐसे ही, वे पृष्ठभूमि में चले गए, और मुझे वर्तमान क्षण का सामना करने के लिए स्वतंत्र कर दिया।

मैंने कुछ अभ्यास के लिए स्विंग किया, अपने हाथों और बाहों को आराम देकर स्वाभाविक रूप से लटकने दिया। मैंने खुद से कहा, “खुद को एक खिलाड़ी समझो।” मैंने पुट को स्ट्रोक किया, पूरी तरह से सही संपर्क किया। गेंद ऐसे घूमी मानो उसमें आँखें लगी हों और सीधे छेद के बीच में चली गई।

यह अनुभव मेरे लिए एक अद्भुत तरीके से रहस्यमयी लगा। मुझे ऐसा लगा जैसे मैं इस पल को बिल्कुल नए तरीके से जीने के लिए पुरस्कृत हो रहा हूँ।