Prem Rawat s\u2019entretient avec le Docteur John Horton.
# Covid 19<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Merci de me rejoindre pour cet interview.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Cela me fait plaisir, je suis content d\u2019\u00eatre l\u00e0.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Comment allez-vous ?<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Je vais bien, et vous ?<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Ah ! Il ne me semble pas que vous ayez attrap\u00e9 le virus.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Non, pas encore.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Bien. Vous savez, il y a pas mal de d\u00e9sinformation un peu partout. Pourriez-vous nous dire bri\u00e8vement ce qu\u2019est exactement ce Coronavirus ?<\/p>\n
\u00c0 l\u2019\u00e9cran :<\/p>\n
DR JOHN HORTON, M.D.
SP\u00c9CIALISTE EN M\u00c9DECINE DES VOYAGES<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Il s\u2019agit d\u2019un petit virus ARN, c\u2019est une classe de virus tr\u00e8s commune, beaucoup de ces virus provoquent ce qu\u2019on appelle \u00ab un rhume \u00bb, de 5 \u00e0 10%. Et il y a d\u2019autres virus qui provoquent des rhumes communs.<\/p>\n
Celui-ci est unique en ce sens qu\u2019il provient d\u2019une esp\u00e8ce animale, probablement une chauve-souris, et qu\u2019il a subi une mutation ou une transformation qui lui permet d\u2019affecter les \u00eatres humains. Pour la plupart des rhumes avec lesquels nous entrons en contact d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e, nous avons une certaine immunit\u00e9.<\/p>\n
Et celui-ci a \u00e9galement deux phases : la premi\u00e8re affecte les voies respiratoires sup\u00e9rieures, c\u2019est-\u00e0-dire le nez et la gorge, comme le rhume. Mais il peut ensuite descendre dans les poumons, et s\u2019il descend dans les poumons, alors il provoque une maladie grave.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
C\u2019est bon \u00e0 savoir. Pour la s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019auditoire. Et vous \u00eates le Dr John Horton, vous \u00eates m\u00e9decin depuis de nombreuses ann\u00e9es, vous avez travaill\u00e9 en m\u00e9decine pr\u00e9ventive, vous avez \u00e9crit de nombreux livres, vous avez suivi de nombreuses formations, c\u2019est votre cursus.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Oui, cela fait 50 ans.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
C\u2019est beaucoup.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Oui.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Donc, si nous savons ce que c\u2019est, comment pouvons-nous emp\u00eacher que cela nous attaque ou nous contamine ?<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Tout comme un vulgaire rhume, il passe par l\u2019air. Nous savons donc qu\u2019il se transmet par des gouttelettes, avec la toux et les \u00e9ternuements. Ainsi chaque fois que quelqu\u2019un venait dans notre bureau et qu\u2019il avait un rhume, nous disions, \u00ab mettez un masque, nous ne voulons pas \u00eatre expos\u00e9s \u00e0 \u00e7a. \u00bb<\/p>\n
Et puis, si je sentais que j\u2019avais \u00e9t\u00e9 expos\u00e9 \u00e0 un rhume, je m\u2019arr\u00eatais, je m\u2019arr\u00eatais compl\u00e8tement et je prenais soin de moi, puis mon syst\u00e8me immunitaire faisait son travail.<\/p>\n
Donc c\u2019est la m\u00eame chose ici. Maintenant, puisque c\u2019est si important, nous avons la distanciation sociale, mais c\u2019est toujours la m\u00eame simplicit\u00e9, vous savez, si vous \u00eates malade, vous ne voulez pas transmettre, vous ne voulez pas vous approcher de personnes qui pourraient tomber malades.
C\u2019est la premi\u00e8re pr\u00e9vention, la seconde est de renforcer son syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Absolument. Et donc, que pouvons-nous faire pour renforcer cette immunit\u00e9 ?<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
J\u2019ai \u00e9cout\u00e9 vos interventions, sur la capacit\u00e9 de profiter de la vie, parce que, quand on est stress\u00e9, \u00e7a enl\u00e8ve l\u2019\u00e9nergie destin\u00e9e au syst\u00e8me immunitaire, c\u2019est aussi simple que \u00e7a.<\/p>\n
Donc, si on profite de la vie et qu\u2019on puise dans cette qualit\u00e9 de la vie dont vous parlez avec tant d\u2019enthousiasme, c\u2019est l\u2019essentiel. Et puis, bien s\u00fbr, manger correctement, se reposer, dormir, se reposer est tr\u00e8s important, et faire un peu d\u2019exercice, c\u2019est bon, mais pas de fa\u00e7on intensive.
Prem Rawat :<\/p>\n
Hum. Oui, le sommeil, j\u2019ai beaucoup lu \u00e0 ce sujet et sur la fa\u00e7on dont il renforce le syst\u00e8me immunitaire pendant la nuit. Quand vous avez une bonne nuit de huit heures, cela l\u2019optimise et le renforce.<\/p>\n
Parlez-nous un peu du fait qu\u2019il y a un m\u00e9decin en nous qui veille \u00e0 tout cela. Bien s\u00fbr, il n\u2019est pas habitu\u00e9 \u00e0 ce virus en particulier, mais il veille sur nous.<\/p>\n
<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Le syst\u00e8me immunitaire est quelque chose d\u2019incroyable. Il y a tellement de composants. Il va identifier un envahisseur, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un virus ou d\u2019une bact\u00e9rie, puis il va d\u00e9velopper toute une s\u00e9rie de cellules pour s\u2019y attacher, pour l\u2019attaquer et le d\u00e9composer.<\/p>\n
C\u2019est \u00e9tonnant. \u00c0 l\u2019\u00e9cole de m\u00e9decine, j\u2019ai vu une photo d\u2019une bact\u00e9rie, et c\u2019\u00e9tait vraiment une chose tr\u00e8s moche. Et puis un globule blanc est venu nager au-dessus, comme une amibe, il a englob\u00e9 cette bact\u00e9rie, puis la bact\u00e9rie a disparu. Tout simplement dissoute ! C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s \u00e9tonnant.<\/p>\n
Donc oui, nous avons ce syst\u00e8me immunitaire, il est d\u2019une grande complexit\u00e9 et d\u2019une grande sagesse. Une fois que nous rep\u00e9rons ce virus, nous commen\u00e7ons \u00e0 d\u00e9velopper des r\u00e9ponses immunitaires. La plupart d\u2019entre nous ne serons peut-\u00eatre pas malades, mais cette immunit\u00e9 durera ! De g\u00e9n\u00e9rations en g\u00e9n\u00e9rations de cellules, elle dure. \u00c9tonnant.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
C\u2019est incroyable, vraiment. Donc, je veux dire, soit vous \u00eates immunis\u00e9 contre elle d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, soit vous tombez r\u00e9ellement malade, puis vous vous r\u00e9tablissez et vous serez alors immunis\u00e9.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
C\u2019est ce qu\u2019on esp\u00e8re. Parfois le virus peut muter et changer, comme le fait le virus de la grippe. Mais nous ne savons pas ce qui va se passer avec celui-l\u00e0.<\/p>\n
Mais ce qui complique les choses, c\u2019est que beaucoup de gens qui ont eu cette maladie ne savaient m\u00eame pas qu\u2019ils l\u2019avaient, parce que c\u2019\u00e9tait b\u00e9nin. Et avec un peu de chance, ils auront une immunit\u00e9 qui continuera, ils seront immunis\u00e9s contre \u00e7a dans le futur.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Donc ce n\u2019est pas quelque chose qui va \u00eatre permanent ici-bas, je veux dire \u00e7a va finir par dispara\u00eetre et nous allons en sortir, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Regardez ce qui s\u2019est pass\u00e9 en Chine, ils ont d\u00e9j\u00e0 tout r\u00e9-ouvert, et aussi dans les pays proches de la Chine, comme Ta\u00efwan, il y a tr\u00e8s peu de cas, ils ont fait du bon travail, et la Cor\u00e9e du sud, c\u2019est fantastique.<\/p>\n
Singapour, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 derri\u00e8re eux, ils ont tout ouvert, et maintenant ils se contentent d\u2019observer les foyers : \u00ab OK, ces gens l\u00e0-bas tombent malades, identifiez-les. \u00bb Vous identifiez leurs contacts et vous ma\u00eetrisez. Alors nous y arriverons \u00e0 un moment.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
C\u2019est tr\u00e8s encourageant et bon \u00e0 savoir, donc nous n\u2019avons pas vraiment besoin d\u2019avoir peur de cette chose, nous devons juste \u00eatre prudents, prendre nos pr\u00e9cautions.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Tout \u00e0 fait.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Et les pr\u00e9cautions sont simples, en fait c\u2019est s\u2019isoler, ne pas le transmettre et ne pas le recevoir, quoi que vous puissiez faire.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
C\u2019est aussi simple que cela. Et gardez l\u2019importance du sommeil. Ainsi, certains d\u2019entre nous ne dorment pas tr\u00e8s bien la nuit, alors ils peuvent faire une bonne sieste.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Excellent ! Oui, surtout en p\u00e9riode de confinement, je veux dire, vous avez le temps, vous pouvez faire une sieste, vous pouvez essayer de faire un peu d\u2019exercice, de bien manger, et d\u2019aller aussi bien que possible.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Et la joie de vivre dont vous parlez, pouvoir profiter de votre vie int\u00e9rieure au milieu de tout cela, c\u2019est un atout majeur.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Oui, c\u2019est super ! Je pense que \u00e7a va donner beaucoup d\u2019espoir aux gens quand ils vont apprendre \u00e7a, que ce n\u2019est pas terriblement compliqu\u00e9.<\/p>\n
Parce qu\u2019il y a tellement de mauvaises informations qui circulent, du style \u00ab Oh oui, nous allons tous mourir ! \u00bb Mais vous savez, ce catastrophisme, les gens aiment \u00e7a ! Certaines personnes adorent \u00e7a et elles aiment le diffuser.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Laissez-moi ajouter une chose. Je suis tomb\u00e9 sur un article hier soir, quand je pr\u00e9parais mon entretien avec vous, je suis tomb\u00e9 sur un article de Siddhartha Mukerjee qui a \u00e9crit un livre tr\u00e8s impressionnant sur le cancer, il \u00e9tait virologue avant de devenir canc\u00e9rologue.<\/p>\n
Et il a soulign\u00e9 cette question du dosage. Les gens disent \u00ab Oh, mon Dieu, regardez tous ces m\u00e9decins qui tombent malades ! \u00bb Ils re\u00e7oivent une \u00e9norme quantit\u00e9 de virus, donc c\u2019est li\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9. Si vous parlez \u00e0 un ami et que cet ami vous transmet peut-\u00eatre un peu de virus, c\u2019est si peu que \u00e7a n\u2019aura pas trop d\u2019incidence.<\/p>\n
Mais encore une fois, ce sont les personnes les plus malades qui transmettent, et une fois que nous aurons pris de l\u2019avance en nous occupant mieux des personnes malades, cela r\u00e9duira consid\u00e9rablement la transmission.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Quel conseil donneriez-vous aux membres d\u2019une famille qui sont \u00e9ventuellement atteints, ou qui sont \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ?<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
C\u2019est l\u00e0 que le syst\u00e8me de sant\u00e9 publique entre en jeu. Si nous pouvions tester davantage de personnes, de sorte que si un membre de ma famille est \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, je puisse me faire d\u00e9pister afin de savoir si je l\u2019ai ou non. Mais c\u2019est toujours la m\u00eame chose : se reposer, se d\u00e9tendre, prendre soin de soi, c\u2019est ce qui compte avant tout.<\/p>\n
Prem Rawat :<\/p>\n
Tr\u00e8s, tr\u00e8s bien, je pense que cela va \u00eatre tr\u00e8s instructif pour le public, et je vous en remercie. Merci beaucoup John, prenez soin de vous.<\/p>\n
Dr John Horton :<\/p>\n
Merci \u00e9galement, Prem, au revoir.<\/p>\n
Prem Rawat :
Au revoir. Merci<\/p>\n
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